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Congresso "Rir é Saúde" - Fórum Lisboa

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Rir + na Terceira Idade

O objectivo principal deste projecto é implementar a criação de aulas regulares de Riso para os utentes da Entidade de Terceira Idade ou Centro de Dia. 
É do conhecimento geral, que uma grande maioria dos lares de terceira idade e centros de dia, se dedicam sobretudo a acolher idosos, mas que depois, não têm capacidade e estrutura para mantê-los activos e estimulados.
Sabe-se hoje que o envelhecimento activo, proporcionado por actividades que estimulem quer do ponto de vista físico quer do ponto vista mental é fundamental para o necessário bem-estar da população idosa.
A prática regular de Riso proporciona inúmeros benefícios cientificamente comprovados na população de terceira idade.

Participar nas Sessões de Riso e reaprender a rir, levará a mudar a perspectivas.
Passamos a ver e a lidar com os ‘problemas’ como ‘desafios’. Terá a possibilidade de tornar a sua realidade e a dos outros melhor!
É assim uma forma fácil e divertidíssima de fazer exercício o que nos ajudará a ser mais saudá…

Yoga do Riso em Lares e Centros de Dia

Este projecto nasce da crescente necessidade de levar dinâmicas divertidas e diferentes aos Lares de Terceira Idade e aos Centros de Dia. 

Para nós é um sonho tornado realidade pois o público idoso sempre foi um público alvo ao qual nos dedicamos em corpo e alma durante muito tempo.

A ideia é levar um Líder de Yoga do riso ao seu centro e realizar sessões de riso regulares, semanalmente durante 3, 6 ou 12 meses.

Os benefícios da prática do riso são variados e tais como:
1.- Rir fortalece o sistema imunológico.
2.- Rir potencia a medicação que tomamos.
3.- Rir liberta substancias químicas positivas para o nosso organismo e para a nossa saúde como por exemplo as endorfinas e a serotonina que é um anti-depressivo natural.
4.- Produz a limpeza do sistema respiratório.
5.- Oxigena todo o organismo.
6.- Ajuda a criar um ambiente de cumplicidade entre as pessoas que praticam a dinâmica.
7.- Fortalece os laços entre as pessoas que participam na sessão.
8.- Revitaliza e activa todos os sentid…